Purentalihashieronta Malagassa
Purentalihashieronta on 60 minuutin hoito (70 €), joka rentouttaa leuan, kasvojen, niskan ja hartioiden lihaksia, kun narskuttelet hampaita tai jännität leukalihaksia. Hoidossa käsitellään purentalihaksia, ja suun sisäisiä tekniikoita käytetään hanskoilla vain, kun ne sopivat ja annat siihen luvan. Hieronnan tekee Isabelle Yuliwas, Sport Massage Institute of Finlandissa (Spoma) koulutettu hieroja, osoitteessa Calle Ayala 47 (Málaga) tai kotikäynnillä Costa del Solilla. Hoito täydentää hammaslääkärin hoitoa eikä paranna bruksismia vaan lievittää tehokkaasti oireita.
Narskutteletko hampaitasi, heräätkö leuka jännittyneenä tai onko sinulla päänsärkyä, joka alkaa kasvoista tai niskasta? Bruksismi ja leukanivelen jännitys ovat paljon yleisempiä kuin luulisi, ja usein stressi pahentaa niitä.
Sport Massage Isabelle tarjoaa erityistä hoitoa purentalihasten jännitykseen ja päänsärkyihin: 60 minuutin hieronta, joka keskittyy leuan, kasvojen, niskan ja hartioiden lihaksiin.
Se täydentää hammaslääkärisi tai fysioterapeuttisi työtä eikä korvaa sitä. Jos käytät purentakiskoa, voit jatkaa sen käyttöä tavalliseen tapaan.
Miksi leuka kuormittuu?
Suun sulkevat lihakset, kuten purentalihas ja ohimolihas, ovat kehon vahvimpia. Kun puristat hampaita yöllä tai päivällä, ne työskentelevät ilman lepoa ja kerryttävät jännitystä.
Jännitys voi ulottua ohimoihin, kasvoihin, niskaan ja hartioihin, ja se liittyy moniin jännitystyyppisiin päänsärkyihin. Hieronta auttaa rentouttamaan näitä lihaksia ja katkaisemaan jännityksen kierteen.
Tunnistatko jonkin näistä tilanteista?
Tämä hoito voi auttaa, jos huomaat jotain tästä:
Yöllä, keskittyessäsi tai stressaantuneena.
Tai tunnet kipua kasvoissa tai pään alueella.
Erityisesti ohimoista, niskasta tai silmien takaa alkavia.
Suuta avatessa, pureskeltaessa tai haukotellessa.
Mitä hoitoon kuuluu?
Jokainen istunto alkaa lyhyellä keskustelulla oireistasi, ja se sovitetaan siihen, mitä tarvitset sinä päivänä.
Leuan lihakset
Työskentelyä purentalihaksen, ohimolihaksen ja muiden lihasten kanssa, jotka osallistuvat hampaiden narskutteluun.
Lempeät suun sisäiset tekniikat
Vain silloin, kun ne sopivat ja vain suostumuksellasi: työskennellään suun sisältä käsineiden kanssa, jotta päästään lihaksiin, joihin ei pääse käsiksi ulkopuolelta.
Kasvot ja pää
Kasvolihasten ja ohimoiden hieronta, joihin jännitys yleensä kertyy.
Niska ja hartiat
Niskan ja hartioiden kireyksien hierontaa, joka usein liittyy leuan jännitykseen.
60 minuuttia: 70 €. Lisätietoja kohdasta hoidot ja hinnat.
Malagassa tai kotikäynnillä
Voit tulla vastaanotolleni Malagan keskustaan tai pyytää hoidon kotikäynnille koko Costa del Solilla.
Palvelu on espanjaksi, englanniksi tai suomeksi.
Usein kysytyt kysymykset purentalihashieronnasta
Parantaako hieronta bruksismin?
Ei. Bruksismilla on useita syitä, ja hammaslääkärisi kannattaa arvioida sitä. Hieronta auttaa rentouttamaan lihaksia sekä lievittämään jännitystä ja siitä aiheutuvia vaivoja, ja se on hyvä täydennys purentakiskolle ja hoidolle, jonka hammaslääkärisi tai fysioterapeuttisi suosittelee.
Sattuuko leuan hieronta?
Se voi tuntua voimakkaalta kuormittuneimmissa kohdissa, mutta paine sovitetaan koko ajan. Ilmoita, jos se on liikaa, niin sitä säädetään. Suunsisäinen hieronta kestää yhteensä noin 10 minuuttia, välissä pidetään tauko kun vaihdetaan puolta. Taukoja voi myös pitää enemmän jos siltä tuntuu. Monet kokevat suunsisäisen hieronnan siedettäväksi tai mukavaksi.
Mitä suunsisäinen työskentely on?
Lempeitä tekniikoita käytetään suun sisältä käsineiden kanssa, jotta päästään leuan lihaksiin, joihin ei yletä ulkopuolelta. Tätä tekniikkaa käytetään vain, jos se sopii sinulle ja olet samaa mieltä. Voit myös muuttaa mieltäsi kesken hoidon.
Voinko saada hierontaa, jos suussani on tulehdus?
Ei. Emme tee hierontaa, kun suussa on tulehdus: ensin sen täytyy parantua. Jos sinulla on tulehdus tai vaiva suussa, kerro siitä varatessasi ja siirrämme ajan.
Kuinka monta istuntoa tarvitsen?
Se riippuu ihmisestä. Monet tuntevat helpotusta jo ensimmäisen hoidon jälkeen; jos vaiva on jatkunut kauan, voi olla hyödyllistä tehdä useampi hoitokerta peräkkäin alussa (suositellaan pitämään vähintään viikko taukoa välissä) ja väljentää kertoja myöhemmin.
Muut hoidot
Varaa purentalihashierontasi Malagassa
Kirjoita minulle, kerro onge lmastasi, ja etsimme sopivimman ajan istunnollesi.
Varaa aika