Hieronta bruksismiin ja ATM-nivelen hoitoon Malagassa
Puristatko tai narisuttelet hampaitasi, herääkö kätesi jännittynein leukoin tai onko sinulla päänsärkyä, joka alkaa kasvoista tai niskasta? Bruksismi ja leukanivelen (ATM) jännitys ovat paljon yleisempiä kuin luulisi, ja stressi pahentaa niitä usein.
Sport Massage Isabellessa on erityinen hoitopurentalihasten jännitykseen ja päänsärkyihin: 60 minuutin hieronta, joka keskittyy leuan, kasvojen, niskan ja hartioiden lihaksiin.
Se täydentää hammaslääkärisi tai fysioterapeuttisi työtä eikä korvaa sitä. Jos käytät purentakiskoa, voit jatkaa sen käyttöä tavalliseen tapaan.
Miksi leuka kuormittuu?
Suun sulkevat lihakset, kuten purentalihas ja ohimolihas, ovat kehon vahvimpia. Kun puristat hampaita yöllä tai päivällä, ne työskentelevät ilman lepoa ja kerryttävät jännitystä.
Jännitys voi ulottua ohimoihin, kasvoihin, niskaan ja hartioihin, ja se liittyy moniin jännitystyyppisiin päänsärkyihin. Hieronta auttaa rentouttamaan näitä lihaksia ja katkaisemaan jännityksen kierteen.
Tunnistatko jonkin näistä tilanteista?
Tämä hoito voi auttaa, jos huomaat jotain tästä:
Yöllä, keskittyessäsi tai stressaantuneena.
Tai kipuna kasvoissa, ohimoissa tai korvissa.
Erityisesti ohimoista, niskasta tai silmien takaa alkavia.
Suuta avatessa, puree tai haukotellessa.
Mitä hoitoon kuuluu?
Jokainen istunto alkaa lyhyellä keskustelulla oireistasi, ja se sovitetaan siihen, mitä tarvitset sinä päivänä.
Leuan lihakset
Työskentelyä purentalihaksen, ohimolihaksen ja muiden lihasten kanssa, jotka osallistuvat hampaiden puristamiseen.
Lempeät suun sisäiset tekniikat
Vain silloin, kun ne sopivat ja vain suostumuksellasi: työskennellään suun sisältä käsineiden kanssa, jotta päästään lihaksiin, joihin ei pääse käsin ulkopuolelta.
Kasvot ja pää
Kasvolihasten ja ohimoiden vapauttamista, joihin jännitys yleensä kertyy.
Niska ja hartiat
Kohdunkaulan ja hartioiden hierontaa, joka usein liittyy leuan jännitykseen.
60 minuuttia: 70 €. Lisätietoja kohdastahoidot ja hinnat.
Malagassa tai kotikäynnillä
Voit tulla studiolleni Malagan keskustaan tai pyytää hoidonkotikäynnillekoko Costa del Solilla.
Palvelu on espanjaksi, englanniksi tai suomeksi.
Usein kysytyt kysymykset purentalihashieronnasta
Parantaako hieronta bruksismin?
Ei. Bruksismilla on useita syitä, ja hammaslääkärisi kannattaa arvioida sitä. Hieronta auttaa rentouttamaan lihaksia sekä lievittämään jännitystä ja siitä aiheutuvia vaivoja, ja se on hyvä täydennys purentakiskolle ja hoidolle, jonka hammaslääkärisi tai fysioterapeuttisi suosittelee.
Sattuuko leuan hieronta?
Se voi tuntua voimakkaalta kuormittuneimmissa kohdissa, mutta paine sovitetaan koko ajan. Ilmoita, jos se on liikaa, niin sitä säädetään.
Mitä suun sisäinen työskentely on?
Lempeitä tekniikoita, joita käytetään suun sisältä käsineiden kanssa, jotta päästään leuan lihaksiin, joihin ei yletä ulkopuolelta. Niitä käytetään vain, jos ne sopivat sinulle ja olet samaa mieltä.
Voinko saada hierontaa, jos suussani on tulehdus?
Ei. Emme tee hierontaa, kun suussa on tulehdus: ensin sen täytyy parantua. Jos sinulla on tulehdus tai vaiva suussa, kerro siitä varatessasi ja siirrämme ajan.
Kuinka monta istuntoa tarvitsen?
Se riippuu ihmisestä. Monet tuntevat helpotusta jo ensimmäisessä istunnossa; jos jännitys on vanhaa, voi olla hyödyllistä tehdä useampi istunto peräkkäin alussa ja väljentää niitä myöhemmin.
Muut hoidot
Varaa purentalihashierontasi Malagassa
Kirjoita minulle, kerro mitä tunnet, ja etsimme sopivimman ajan istunnollesi.
Varaa aika