Masaje descontracturante y terapéutico en Málaga
Contracturas en la espalda, cuello rígido, hombros cargados después de muchas horas delante del ordenador… La tensión muscular del día a día es una de las razones más habituales para buscar un masaje.
El Masaje Terapéutico de Recuperación de Sport Massage Isabelle es un masaje descontracturante completamente personalizado: se centra en las zonas que más lo necesitan y combina técnicas de tejido profundo con otras más suaves según cómo estés ese día.
No hace falta que hagas deporte: es para cualquier persona que quiera aliviar la tensión, moverse mejor y desconectar.
Un masaje adaptado a lo que te pasa
Cada sesión empieza con una breve conversación: dónde notas la tensión, desde cuándo, qué haces en tu día a día y si hay algo que debas evitar.
A partir de ahí, la presión y las técnicas se adaptan a ti. Puede ser un trabajo más profundo sobre una contractura concreta o un masaje más global si lo que necesitas es soltar el estrés acumulado.
Técnicas como las ventosas, la liberación miofascial o los estiramientos asistidos se incluyen cuando son apropiadas, sin coste adicional.
¿Cuándo puede ayudarte?
Puede ser buena idea reservar una sesión si:
En la espalda, el cuello, los hombros o las piernas.
Y notas la espalda y el cuello cargados al final del día.
Por el trabajo, por llevar peso o por dormir en mala postura.
La tensión emocional también se acumula en los músculos.
¿Qué técnicas se usan?
Según tus necesidades, el tratamiento puede incluir:
Tejido profundo
Presión lenta y profunda para llegar a las capas de músculo más tensas.
Puntos gatillo
Trabajo sobre los nudos que provocan dolor en la zona o lo envían a otras partes.
Liberación miofascial
Técnicas para soltar la fascia, el tejido que envuelve los músculos.
Ventosas y estiramientos asistidos
Para complementar el masaje cuando resultan apropiados.
60 minutos: 70 € · 90 minutos: 100 €. Más información en tratamientos y precios.
En Málaga o a domicilio
Puedes venir al estudio del centro de Málaga o reservar el masaje a domicilio en toda la Costa del Sol, de Marbella a Vélez-Málaga.
Si haces deporte con regularidad, quizá te encaje mejor el masaje deportivo. Si no lo tienes claro, coméntalo al reservar.
Preguntas frecuentes sobre el masaje descontracturante
¿Qué diferencia hay entre un masaje descontracturante y uno relajante?
El masaje relajante busca sobre todo bienestar general. El descontracturante se centra en las zonas con tensión o contracturas y suele usar más presión, aunque siempre adaptada a ti.
¿Duele un masaje descontracturante?
Puede ser intenso en las zonas más cargadas, pero no debería doler de más. La presión se ajusta durante toda la sesión.
¿60 o 90 minutos?
60 minutos suelen bastar para trabajar una o dos zonas, como la espalda y el cuello. Con 90 minutos hay tiempo para un trabajo de cuerpo completo o para zonas con mucha tensión.
¿Cada cuánto debería hacerme un masaje?
Depende de cada persona. Para una contractura concreta pueden venir bien varias sesiones seguidas; para mantenimiento, muchas personas vienen una vez al mes. La membresía mensual está pensada para eso.
¿Puedo darme el masaje si tengo una lesión o un problema de salud?
Cuéntalo antes de reservar. Con fiebre, infecciones, lesiones muy recientes con inflamación o problemas de circulación como una trombosis no se recomienda el masaje, y en otros casos puede ser necesario consultar antes con tu médico.
Otros tratamientos
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